بچه داری یک سفر پر فراز و نشیب است که پر از چالش و لذت است. در این پست، 25 نکته و ترفند را که از تجربه های مادران در نی نی سایت جمع آوری شده است، به اشتراک می گذاریم. این نکات می‌تواند به شما در مدیریت بهتر این سفر کمک کند.

این نکات بر اساس تجربیات شخصی مادران مختلف جمع آوری شده است و ممکن است برای همه یکسان نباشد. همیشه بهترین راه حل را برای فرزند خود پیدا کنید.

• 🌐صبر و حوصله کلید اصلی است، مخصوصا در ماه های اولیه.
• 🌐به غریزه مادری خود اعتماد کنید.
• 🌐خواب کافی برای شما و نوزاد ضروری است.
• 🌐از کمک دوستان و خانواده دریغ نکنید.
• 🌐به برنامه خواب نوزاد توجه کنید و سعی کنید یک روتین ایجاد کنید.
• 🌐برای دل دردهای نوزاد، راهکارهای مختلف را امتحان کنید (ماساژ، گرم کردن، قطره).
• 🌐به تغذیه خود در دوران شیردهی اهمیت بدهید.
• 🌐از پوشک مناسب با سایز نوزاد استفاده کنید.
• 🌐همیشه یک ساک لوازم نوزاد آماده داشته باشید.
• 🌐برای نوزاد لباس های راحت و نخی انتخاب کنید.
• 🌐از اسباب بازی های مناسب سن نوزاد استفاده کنید.
• 🌐با نوزاد خود صحبت کنید و برای او کتاب بخوانید.
• 🌐بهداشت نوزاد را رعایت کنید (حمام، تعویض پوشک).
• 🌐برای جلوگیری از رفلاکس، بعد از شیر دادن نوزاد را کمی عمودی نگه دارید.
• 🌐از کرم ضد آفتاب مخصوص نوزادان استفاده کنید.
• 🌐واکسن های نوزاد را به موقع بزنید.
• 🌐به سلامت روان خود توجه کنید.
• 🌐از تجربیات دیگر مادران استفاده کنید (گروه های آنلاین، نی نی سایت).
• 🌐زمان هایی را برای خودتان در نظر بگیرید.
• 🌐از نوزاد خود عکس و فیلم بگیرید تا این لحظات شیرین را ثبت کنید.
• 🌐برای خرید سیسمونی عجله نکنید و فقط وسایل ضروری را تهیه کنید.
• 🌐به حرف های دیگران زیاد اهمیت ندهید و به روش خودتان بچه داری کنید.
• 🌐به آهنگ های ملایم برای آرام کردن نوزاد گوش دهید.
• 🌐نوزاد را زیاد بغل کنید، او به آغوش شما نیاز دارد.
• 🌐از هر لحظه با نوزادتان لذت ببرید، این دوران خیلی زود می گذرد.

بچه داری سخت اما شیرین است. از این سفر لذت ببرید!

فوت و فن بچه داری: 25 تجربه از نی نی سایت

1. کولیک و دل‌درد نوزاد: ماساژ و داروهای گیاهی

تجربه خیلی از مامان‌ها نشون داده که ماساژ شکم نوزاد با روغن‌های مخصوص (مثل روغن رازیانه) به کاهش کولیک کمک می‌کنه. البته حتما با پزشک مشورت کنید. بعضی داروهای گیاهی مثل گریپ میکسچر هم می‌تونن موثر باشن، اما باز هم احتیاط شرطه. حرکات دوچرخه‌ای با پاهای نوزاد هم میتونه کمک کنه. آروغ گرفتن نوزاد بعد از شیر خوردن خیلی مهمه. به رژیم غذایی خودتون هم دقت کنید، بعضی مواد غذایی ممکنه کولیک نوزاد رو تشدید کنن. اگه کولیک خیلی شدیده، حتما به پزشک مراجعه کنید. صبر و حوصله داشته باشید، کولیک معمولا بعد از سه ماهگی بهتر میشه.

2. خواب نوزاد: قنداق کردن و صدای سفید

قنداق کردن نوزاد به خواب بهترش کمک می‌کنه، چون حس امنیت بیشتری بهش میده. بهره‌گیری از صدای سفید (مثل صدای سشوار یا جاروبرقی) هم می‌تونه نوزاد رو آروم کنه. رعایت دمای مناسب اتاق (نه خیلی گرم، نه خیلی سرد) هم مهمه. روتین خواب مشخصی داشته باشید (مثلا حمام، شیر، لالایی). نوزاد رو در تاریکی مطلق نخوابونید، یه نور ملایم کافیه. اگه نوزاد در طول روز زیاد می‌خوابه، سعی کنید بیدارش نگه دارید تا شب بهتر بخوابه. بهتره نوزاد رو به پشت بخوابونید تا خطر SIDS کاهش پیدا کنه.

3. شیردهی: تغذیه مادر و تکنیک‌های صحیح

تغذیه مادر در کیفیت شیر تاثیر داره، پس غذاهای مقوی بخورید و آب کافی بنوشید. از پوزیشن‌های مختلف شیردهی استفاده کنید تا به کمر و گردنتون فشار نیاد. اگه نوک سینه‌هاتون ترک خورد، از کرم‌های مخصوص استفاده کنید و بعد از هر بار شیردهی نوک سینه‌ها رو با شیر خودتون چرب کنید. مطمئن بشید که نوزاد درست به سینه وصل میشه. اگه شیرتون کمه، با مشورت پزشک از داروهای گیاهی یا شیمیایی برای افزایش شیر استفاده کنید. استرس نداشته باشید، استرس باعث کاهش شیر میشه. استراحت کافی داشته باشید، چون شیردهی انرژی زیادی می‌بره.

4. حمام نوزاد: دما و محصولات مناسب

دمای آب حمام باید ولرم باشه (نه خیلی گرم، نه خیلی سرد). از شامپو و صابون‌های مخصوص نوزاد استفاده کنید که فاقد مواد شیمیایی مضر باشن. بعد از حمام، بدن نوزاد رو به آرومی خشک کنید و با روغن‌های مخصوص چرب کنید. موقع حمام کردن حتما مراقب باشید که نوزاد لیز نخوره. نیازی نیست هر روز نوزاد رو حمام کنید، هفته‌ای دو سه بار کافیه. بعد از افتادن ناف نوزاد می‌تونید حمامش رو به صورت کامل انجام بدید. اگه نوزاد از حمام می‌ترسه، سعی کنید باهاش بازی کنید و حواسش رو پرت کنید.

5. تعویض پوشک: پیشگیری از سوختگی پا

پوشک نوزاد رو به طور مرتب عوض کنید، مخصوصا بعد از هر بار مدفوع. از کرم‌های سوختگی پا استفاده کنید تا از التهاب و قرمزی جلوگیری بشه. پوست نوزاد رو بعد از هر بار تعویض پوشک با دستمال مرطوب بدون الکل تمیز کنید و بعد خشک کنید. گاهی اوقات اجازه بدید پوست نوزاد هوا بخوره تا از سوختگی جلوگیری بشه. سایز پوشک مناسب با وزن نوزاد رو انتخاب کنید. اگه سوختگی پا شدید شد، حتما به پزشک مراجعه کنید. از پودر بچه استفاده نکنید، چون ممکنه باعث مشکلات تنفسی بشه.