سلام دوستان،

مدتیه که با قرص نامزدم آشنا شدم و تصمیم گرفتم تجربیاتم رو باهاتون به اشتراک بزارم. راستش رو بخواید، قبل از مصرف کلی تو نی نی سایت در موردش تحقیق کردم و دیدم نظرات مختلفی وجود داره. این پایین خلاصه ای از چیزهایی که تا الان تجربه کردم رو می نویسم:

• 🌐تاثیر روی اشتها: اشتهام به شدت کم شده، بعضی وقتا اصلا دلم نمیخواد چیزی بخورم.
• 🌐کاهش وزن: به دنبال کم شدن اشتها، یه مقدار وزن کم کردم که برای من خوب بود.
• 🌐خشکی دهان: دهنم همش خشک میشه و مجبورم آب زیاد بخورم.
• 🌐بی خوابی: شب ها به سختی خوابم میبره و خوابم خیلی سبک شده.
• 🌐عصبی شدن: یه مقدار زودرنج و عصبی شدم، زود از کوره در میرم.
• 🌐حالت تهوع: بعضی وقتا حالت تهوع دارم، مخصوصا صبح ها.
• 🌐سرگیجه: گهگاهی سرگیجه میگیرم.
• 🌐تپش قلب: احساس میکنم قلبم تندتر میزنه.
• 🌐یبوست: دچار یبوست شدم و اذیتم میکنه.
• 🌐بی حوصلگی: حوصله انجام هیچ کاری رو ندارم.
• 🌐تمرکز پایین: نمیتونم به خوبی تمرکز کنم و حواسم پرت میشه.
• 🌐سردرد: گاهی اوقات سردرد میگیرم.
• 🌐کاهش میل جنسی: میل جنسی ام خیلی کم شده.
• 🌐احساس خستگی: همیشه احساس خستگی میکنم و انرژی ندارم.
• 🌐تغییرات خلقی: نوسانات خلقی زیادی دارم، یه لحظه خوشحالم و یه لحظه ناراحت.
• 🌐تعریق زیاد: خیلی زیاد عرق میکنم، حتی تو هوای خنک.
• 🌐اضطراب: یه مقدار مضطرب تر شدم و احساس نگرانی میکنم.

اینا مهمترین تجربه هایی بودن که تا الان داشتم.

البته این نکته رو هم بگم که همه این عوارض رو با هم ندارم و ممکنه هر کسی تجربه متفاوتی داشته باشه.

تجربیات رابطه با نامزدم: خلاصه نی نی سایت (17 مورد)

1. انتظارات غیر واقعی:

خیلی از کاربرها میگفتن اوایل رابطه همه چیز عالیه، اما بعد از یه مدت، توقعات غیر واقعی از طرفین شروع میشه و باعث اختلاف میشه.انگار همه فکر میکنن طرف مقابل باید همیشه همون آدم رمانتیک و بی نقصی باشه که اول نشون میداد.بعضی ها هم میگفتن گول ظاهر رو نخورید.ممکنه پسره/دختره اوایل خیلی خوب باشه، ولی بعدا رفتارش عوض شه.پس سعی کنید واقع بین باشید و فقط به حرفای قشنگ اکتفا نکنید.یه نکته دیگه هم این بود که انتظار نداشته باشید رلتون تمام کمبودهای شما رو پر کنه.شما اول باید خودتون رو دوست داشته باشید و مستقل باشید.

در کل، انتظار بیش از حد از رل، آفت رابطه است و باعث میشه ناامید بشید.

کاربران تاکید داشتند قبل از جدی شدن رابطه، انتظاراتتون رو با طرف مقابل در میون بذارید.اینطوری حداقل میتونید یه دید کلی از طرز فکر همدیگه داشته باشید.و یادتون باشه، هیچ کس کامل نیست!

2. کنترل گری و حسادت:

یکی از موضوعات داغ، بحث کنترل گری و حسادت بود. خیلی از کاربرها از اینکه رلشون سعی میکنه کنترلشون کنه یا بیش از حد حسوده، شکایت داشتن. یکی میگفت نامزدم همش گوشیمو چک میکنه و بهم گیر میده کجا میرم و با کی حرف میزنم. یکی دیگه میگفت نامزدم از اینکه با دوستام وقت بگذرونم، ناراحت میشه و حسودی میکنه. کاربرا توصیه میکردن که اگه رلتون بیش از حد حسوده یا کنترل گره، حتما باهاش صحبت کنید و حد و مرزها رو مشخص کنید. اگه تغییری نکرد، شاید بهتر باشه رابطه رو تموم کنید. چون این جور رفتارها معمولا نشونه یه مشکل بزرگتره و میتونه رابطه رو نابود کنه. حتی بعضی ها میگفتن کنترل گری اوایل ممکنه به چشم علاقه بیاد، ولی بعدا تبدیل به یه کابوس میشه. پس حواستون باشه!

3. اهمیت خانواده:

خیلی از کاربرها تاکید داشتن که خانواده خیلی مهمه و نباید ازش غافل شد. چه خانواده خودتون، چه خانواده رلتون. یکی میگفت نامزدم اصلا با خانوادم خوب نیست و این خیلی اذیتم میکنه. یکی دیگه میگفت خانوادم از نامزدم خوششون نمیاد و نمیدونم چیکار کنم. کاربرا توصیه میکردن که سعی کنید با خانواده رلتون رابطه خوبی داشته باشید. حتی اگه خیلی باهاشون جور نیستید، حداقل احترامشون رو نگه دارید. چون اگه خانوادش ازتون خوششون نیاد، ممکنه رابطه تون به مشکل بخوره. پس به حرفاشون گوش بدید و باهاشون مشورت کنید.

4. اهمیت استقلال مالی:

کاربرا تاکید زیادی روی استقلال مالی داشتن، مخصوصا برای خانم ها. میگفتن هیچ وقت نباید وابسته مالی به رلتون باشید. یکی میگفت نامزدم بهم پول میده و من احساس خوبی ندارم. یکی دیگه میگفت اگه استقلال مالی نداشته باشم، مجبورم خیلی چیزها رو تحمل کنم. کاربرا توصیه میکردن که حتما یه شغل داشته باشید، حتی اگه درآمدش کم باشه. اینطوری احساس استقلال بیشتری میکنید و مجبور نیستید برای هر چیزی به رلتون رو بزنید. استقلال مالی باعث میشه اعتماد به نفستون هم بیشتر بشه. حتی اگه رلتون خیلی پولداره، باز هم سعی کنید خودتون یه منبع درآمد داشته باشید.

5. دروغ گفتن و پنهان کاری:

دروغ گفتن و پنهان کاری از بدترین آفت های رابطه است. خیلی از کاربرها از اینکه رلشون بهشون دروغ گفته یا چیزی رو ازشون پنهان کرده، ناراحت بودن. یکی میگفت نامزدم بهم گفت مجرده، ولی بعدا فهمیدم زن و بچه داره. یکی دیگه میگفت نامزدم ازم پنهون کرده بود که قبلا اعتیاد داشته. کاربرا توصیه میکردن که همیشه با رلتون صادق باشید و هیچ چیزی رو ازش پنهان نکنید. حتی اگه فکر میکنید ممکنه ناراحت بشه. چون اگه حقیقت رو بفهمه، بیشتر ناراحت میشه و اعتمادش رو به شما از دست میده. اگه به رلتون دروغ بگید، رابطه تون بر پایه دروغ بنا میشه و دیر یا زود فرو میریزه. پس سعی کنید همیشه راستگو باشید.

6. اهمیت احترام متقابل:

احترام متقابل یکی از اساسی ترین ارکان یک رابطه سالم است. کاربرا تاکید زیادی داشتن که رل باید به شما احترام بذاره و شما هم باید بهش احترام بذارید. یکی میگفت نامزدم همیشه جلوی دوستاش بهم توهین میکنه. یکی دیگه میگفت نامزدم اصلا به نظرات من اهمیت نمیده. کاربرا توصیه میکردن که اگه رلتون به شما احترام نمیذاره، حتما باهاش صحبت کنید و بهش بگید که این رفتارش آزارتون میده. اگه تغییر نکرد، شاید بهتر باشه رابطه رو تموم کنید. چون یه رابطه ای که توش احترام نباشه، ارزش ادامه دادن نداره. و رلتون هم شایسته احترامه.

7. تفاوت فرهنگی و خانوادگی:

تفاوت فرهنگی و خانوادگی میتونه توی یه رابطه چالش ایجاد کنه. کاربرا تجربیات مختلفی در این زمینه داشتن. یکی میگفت نامزدم از یه شهر دیگه است و فرهنگمون خیلی با هم فرق داره. یکی دیگه میگفت خانواده نامزدم خیلی مذهبی هستن و من نه. کاربرا توصیه میکردن که قبل از جدی شدن رابطه، به تفاوت های فرهنگی و خانوادگی دقت کنید و ببینید آیا میتونید باهاشون کنار بیاید یا نه. اگه تفاوت ها خیلی زیاد باشه و نتونید باهاشون کنار بیاید، شاید بهتر باشه رابطه رو تموم کنید. چون این تفاوت ها میتونه در آینده مشکلات زیادی ایجاد کنه. البته اگه هر دو طرف بخواهید، میشه با صحبت و درک متقابل، خیلی از این تفاوت ها رو حل کرد.

8. خیانت:

خیانت یکی از دردناک ترین تجربیاتیه که یه نفر میتونه توی رابطه داشته باشه. خیلی از کاربرها از اینکه رلشون بهشون خیانت کرده، ناراحت بودن. یکی میگفت نامزدم با بهترین دوستم بهم خیانت کرد. یکی دیگه میگفت نامزدم توی فضای مجازی با یه نفر دیگه رابطه داشت. کاربرا توصیه میکردن که اگه رلتون بهتون خیانت کرد، هیچ وقت بهش فرصت دوباره ندید. چون کسی که یه بار خیانت کنه، احتمال اینکه دوباره خیانت کنه خیلی زیاده. خیانت یه خط قرمزه و نباید هیچ وقت نادیده گرفته بشه. بعد از خیانت، دیگه اعتماد از بین میره و رابطه ترمیم نمیشه. پس به خودتون احترام بذارید و از کسی که بهتون خیانت کرده، جدا بشید.

9. اهمیت وقت گذاشتن برای همدیگر:

وقت گذاشتن برای همدیگر یکی از مهمترین راه های حفظ یه رابطه است. کاربرا تاکید داشتن که باید برای رلتون وقت بذارید و بهش توجه کنید. یکی میگفت نامزدم همیشه سرش شلوغه و اصلا برای من وقت نداره. یکی دیگه میگفت نامزدم فقط وقتی به من نیاز داره، بهم زنگ میزنه. کاربرا توصیه میکردن که سعی کنید هر روز برای رلتون وقت بذارید، حتی اگه فقط چند دقیقه باشه. با هم حرف بزنید، با هم تفریح کنید، به همدیگه توجه کنید. این کارها باعث میشه رابطه تون قوی تر بشه و احساس نزدیکی بیشتری با هم داشته باشید. اگه برای رلتون وقت نذارید، احساس میکنه که براتون مهم نیست و رابطه تون کم کم سرد میشه.

10. مشکلات جنسی:

مشکلات جنسی یکی از دلایل اصلی جدایی زوج هاست. کاربرا در این مورد هم صحبت کرده بودن. یکی میگفت نامزدم از رابطه جنسی لذت نمیبره و من نمیدونم چیکار کنم. یکی دیگه میگفت نامزدم خیلی پرخاشگره و من از رابطه جنسی باهاش میترسم. کاربرا توصیه میکردن که اگه توی رابطه جنسی مشکل دارید، حتما با رلتون صحبت کنید و سعی کنید با هم مشکل رو حل کنید. اگه نتونستید به تنهایی مشکل رو حل کنید، به یه مشاور مراجعه کنید. مشکلات جنسی قابل حل هستن و نباید باعث جدایی بشن. البته اگه رلتون تمایلی به حل مشکل نداره، شاید بهتر باشه رابطه رو تموم کنید.

11. سوء استفاده عاطفی و کلامی:

سوء استفاده عاطفی و کلامی یکی از بدترین نوع سوء استفاده هاست. خیلی از کاربرها از اینکه رلشون بهشون توهین میکنه، تحقیرشون میکنه یا ازشون سوء استفاده عاطفی میکنه، ناراحت بودن. یکی میگفت نامزدم همیشه بهم میگه تو هیچ کاری بلد نیستی. یکی دیگه میگفت نامزدم همیشه منو تهدید میکنه که اگه باهاش بهم بزنم، عکسامو پخش میکنه. کاربرا توصیه میکردن که اگه رلتون از شما سوء استفاده عاطفی یا کلامی میکنه، فورا ازش جدا بشید. این نوع سوء استفاده ها باعث میشه اعتماد به نفستون رو از دست بدید و افسرده بشید. شما شایسته این نیستید که باهاتون بدرفتاری بشه. پس به خودتون احترام بذارید و از این رابطه سمی خارج بشید.

12. وابستگی بیش از حد:

وابستگی بیش از حد به رل میتونه باعث مشکلات زیادی بشه. کاربرا تاکید داشتن که باید استقلال خودتون رو حفظ کنید و فقط به رلتون وابسته نباشید. یکی میگفت من بدون نامزدم نمیتونم هیچ کاری انجام بدم. یکی دیگه میگفت من همه دوستامو به خاطر نامزدم از دست دادم. کاربرا توصیه میکردن که سعی کنید علایق و سرگرمی های خودتون رو داشته باشید و با دوستاتون وقت بگذرونید. فقط به رلتون وابسته نباشید و زندگی خودتون رو هم داشته باشید. وابستگی بیش از حد باعث میشه رلتون ازتون خسته بشه و احساس خفگی کنه. پس سعی کنید مستقل باشید و زندگی متعادلی داشته باشید.

13. اهداف متفاوت برای آینده:

داشتن اهداف متفاوت برای آینده میتونه توی یه رابطه مشکل ایجاد کنه. کاربرا در این مورد هم صحبت کرده بودن. یکی میگفت من میخوام مهاجرت کنم، ولی نامزدم نمیخواد. یکی دیگه میگفت من میخوام بچه دار بشم، ولی نامزدم نمیخواد. کاربرا توصیه میکردن که قبل از جدی شدن رابطه، در مورد اهدافتون برای آینده با رلتون صحبت کنید و ببینید آیا اهدافتون با هم همخوانی داره یا نه. اگه اهدافتون خیلی با هم متفاوت باشه، شاید بهتر باشه رابطه رو تموم کنید. چون این تفاوت ها میتونه در آینده مشکلات زیادی ایجاد کنه. البته اگه هر دو طرف بخواهید، میشه با صحبت و سازش، راه حلی برای این مشکل پیدا کرد.

14. اهمیت صداقت و شفافیت:

صداقت و شفافیت یکی از مهمترین ارکان یه رابطه سالم است. کاربرا تاکید داشتن که باید با رلتون صادق و شفاف باشید و هیچ چیزی رو ازش پنهان نکنید. یکی میگفت نامزدم همیشه ازم یه چیزهایی رو پنهان میکنه و من احساس خوبی ندارم. یکی دیگه میگفت نامزدم بهم دروغ گفت و من دیگه نمیتونم بهش اعتماد کنم. کاربرا توصیه میکردن که همیشه با رلتون صادق باشید و هیچ چیزی رو ازش پنهان نکنید. حتی اگه فکر میکنید ممکنه ناراحت بشه. چون اگه حقیقت رو بفهمه، بیشتر ناراحت میشه و اعتمادش رو به شما از دست میده. یه رابطه ای که توش صداقت نباشه، محکوم به شکست است. پس سعی کنید همیشه صادق باشید.

15. مشکلات ارتباطی:

داشتن مشکلات ارتباطی میتونه باعث سوء تفاهم و اختلاف توی رابطه بشه. کاربرا در این مورد هم صحبت کرده بودن. یکی میگفت من نمیتونم احساساتمو به نامزدم بیان کنم. یکی دیگه میگفت نامزدم اصلا به حرف های من گوش نمیده. کاربرا توصیه میکردن که سعی کنید مهارت های ارتباطی خودتون رو تقویت کنید. یاد بگیرید چطور احساساتتون رو به درستی بیان کنید، چطور به حرف های رلتون گوش بدید و چطور با هم گفتگو کنید. اگه نمیتونید به تنهایی این مهارت ها رو یاد بگیرید، به یه مشاور مراجعه کنید. ارتباط موثر کلید یه رابطه سالم است.

16. مقایسه با دیگران:

مقایسه کردن رل با دیگران، سم مهلک برای رابطه است. خیلی از کاربرها از این موضوع گلایه داشتن. یکی میگفت نامزدم همیشه منو با نامزدهای دوستاش مقایسه میکنه. یکی دیگه میگفت نامزدم همیشه میگه چرا تو مثل فلانی نیستی؟کاربرا توصیه میکردن که هیچ وقت رلتون رو با دیگران مقایسه نکنید. هر کسی ویژگی های خاص خودشو داره و مقایسه کردن فقط باعث ناراحتی و دلسردی میشه. به جای مقایسه، سعی کنید ویژگی های مثبت رلتون رو ببینید و ازشون قدردانی کنید. هر فردی منحصر به فرد است و نباید با کسی مقایسه شود. مقایسه، حسادت و رقابت ناسالم را در رابطه ایجاد میکند.

17. اهمیت حمایت عاطفی:

حمایت عاطفی از رل در شرایط سخت، یکی از مهمترین نشانه های یه رابطه قوی است. کاربرا از اهمیت این موضوع بسیار گفته بودند. یکی میگفت وقتی مشکلی دارم، نامزدم اصلا بهم اهمیت نمیده و ازم حمایت نمیکنه. یکی دیگه میگفت نامزدم همیشه سعی میکنه منو خوشحال کنه و ازم حمایت میکنه. کاربرا توصیه میکردن که همیشه از رلتون حمایت عاطفی کنید، به حرف هاش گوش بدید، باهاش همدلی کنید و سعی کنید بهش کمک کنید تا مشکلاتش رو حل کنه. حمایت عاطفی باعث میشه رلتون احساس کنه که دوستش دارید و بهش اهمیت میدید. و این باعث میشه رابطه تون قوی تر و پایدارتر بشه. در شادی و غم کنار هم بودن، نشانه یک عشق واقعی است.